Травы для пищеварения и аппетита способствуют более быстрому расщеплению питательных веществ и усваиванию пищи. Пищеварительная система считается основой здоровья. Пищеварение состоит из двух основных процессов, ассимиляции и расщепления, которые генерируют энергию для физического тела и обеспечивают питательными веществами все органы, которые поддерживают жизнедеятельность организма.
Травы для пищеварения
Питание высококачественными, необработанными продуктами, даёт энергию для организма, но пищеварительная система должна функционировать должным образом для того, чтобы хорошо усваивать питательные вещества.
Следующий ряд факторов может снизить пищеварительный процесс:
- — стресс;
- — торопливая еда;
- — приём холодной пищи;
- — охлаждённые напитки.
Кроме того, употребление алкоголя, наркотиков, антибиотиков и других лекарств могут также затруднить пищеварение. Некоторые из этих факторов можно устранить, употребляя в пищу продукты, которые подаются теплыми или равны комнатной температуре. Домашнее вино, приготовленное натуральным способом, в небольших количествах может, наоборот, стимулировать пищеварение.
Ветрогонные травы
Другой способ улучшить пищеварение — это использовать травы с ветрогонными свойствами. Они помогают уменьшить метеоризм и вздутие живота. Полезны для лечения коликов, а также для уменьшения спазм гладких мышц и боли в животе (кишечные спазмы). Некоторые ветрогонное травы увеличивают желчь, что улучшает переваривание. Примеры ветрогонное трав, которые улучшают усвоение:
- анис,
- кардамон,
- кориандр,
- тмин,
- фенхель,
- пажитник,
- имбирь,
- апельсиновая цедра и мята.
Чем снять воспаление в организме? В качестве народного средства можно использовать противовоспалительные растения.
Про то, как вызвать рвоту после еды читайте здесь.
Травы от кашля сухого: http://myzoj.com/travy/travy-ot-kashlya.html
Травы, возбуждающие аппетит
Различные горькие травы могут помочь стимулировать как аппетит, так и пищеварение. Корень горечавки и чертополоха помогают с увеличением аппетита. Для лучшего эффекта, следует использовать экстракт чая.
Плохая работа печени также может способствовать плохому аппетиту. Такие травы как расторопша, лопух и одуванчик способствуют развитию хорошей работы печени.
Упражнения — это отличный способ для повышения аппетита. Желательно каждый день уделять по 20-30 минут на физические упражнения, например, на утреннюю зарядку. Стресс и беспокойство могут уменьшить аппетит, используйте методы управления стрессом, такие как медитация, консультации или массаж, а также снижайте стресс в вашей жизни.
Представляем Вам наиболее полный список трав, улучшающих пищеварение и возбуждающих аппетит
Аир
Айва
Алоэ
Анис
Апельсин
Барбарис
Будра
Буквица
Валериана
Вахта
Вероника
Виноград
Вишня
Горечавка желтая
Горечавка перекрестнолистная
Горчица сарептская
Гранат
Грейпфрут
Груша
Девясил высокий
Дубовый мох
Душица
Дымянка
Ежевика
Зверобой
Земляника
Змееголовник молдавский
Золототысячник зонтичный
Зубровка душистая
Исландский мох
Капуста
Картофель
Кассия остролистная
Кирказон ломоносовидный
Кислица
Котовник кошачий
Крапива
Красный стручковый перец
Лимон
Лук победный
Лук репчатый
Любисток
Малина
Мандарин
Мать-и-мачеха
Мелисса
Можжевельник обыкновенный
Морковь
Мята полевая
Овес
Одуванчик
Пастернак
Персик
Петрушка
Пижма
Пион уклоняющийся
Подсолнечник
Полынь австрийская
Полынь горькая
Полынь морская
Полынь обыкновенная
Посконник
Почечный чай
Редька
Рута пахучая
Сельдерей
Слива
Смородина красная
Смородина черная
Сморчок
Сныть
Тмин
Толокнянка
Тысячелистник
Укроп
Фенхель
Хмель
Хрен
Цикорий
Чайный гриб
Череда
Чеснок
Шалфей дикий
Шандра
Шафран
Яблоня
